[스크랩] 무위 태극권 소개 1

‘건강 그리고 지혜의 길’ 무 위 태 극 권 의 소개   태극권이란?   태극권은 명대의 장삼풍진인이 만든 무당산의 내가3권(태극권, 형의권, 팔궤장)중 하나로 무당산에 유전되어 내려온 도가수련법의 전통이다. 후에 민간에서 전승되어 진가권, 양가권 등 오대 혹은 팔대 문파를 형성하였고 청대에는 청나라 황실에서 황족과 호위무사들이 수련했던 무술이자 양생술이고 도를 닦는 수련법으로서 일세를 풍미해오고 있는 진귀한 동양 수련전통의 법맥을 이어받고 있다.   태극권은 첫째, 젊음을 소생시키는 건강양생법이다. 중국은 말할 것도 없이 미국, 유럽, 호주, 뉴질랜드에 이르기까지 태극권은 요가와 함께 전 세계적으로 1억이 넘는 애호가들의 건강지킴이로 자리잡았다. 태극권은 정, 기, 신의 생명체를 온전히 기르는 성명쌍수의 사상적 기조위에 발전하고 그 실천적 효용이 무술과 양생, 그리고 수행의 모든 차원에서 역사적으로 검증되어온 공부이다.   태극권은 하단전에 기를 쌓아서 생명의 원기를 북돋우고 하체의 힘을 증강시킴으로써 불로장생하는 놀라운 공능을 발휘한다. 전신의 경혈락맥을 통창시킴으로써 오장육부를 조화롭게 하여 질병을 예방하고 치유하게 한다. 호흡기능을 증강시키고, 혈액순환을 원활하게 하고 근육과 골격을 튼튼히 할뿐만 아니라, 피부를 매끄럽고 윤택하게 한다. 관절을 강하고 질기게 하여 관절치료와 예방에 탁월한 효과가 있음이 증험되었다. 뇌를 정화하는 공능이 뛰어나 특히 현대인이 겪는 스트레스 해소에 최적이다.   둘째, 삶의 지혜를 닦는 수련법이다. 太極陰陽의 원리를 적용하고, 노자, 장자의 無爲自然의 철학을 내면에 담고 있으면서 不二정신을 형상화한 것이 태극권이다. 心身不二, 我他不二, 內外不二의 경계에서 無爲의 마음으로 행하여 無不爲한 공능을 발휘하는 것이 바로 태극권 수련의 묘미이다.   셋째, 수련의 맛과 재미가 넘치는 공부이다. 태극선경에 노니는 즐거움을 맛보는 것은 삶의 더없는 경계이다. 평생 가지고 놀 수 있는 품위 있는 놀이개이며 공부거리이다. 어떤 다른 취미나 놀이보다 더 즐겁고 행복한 경험의 세계로 인도해 줄 도반이다.

출처 : 풀꽃카페

글쓴이 : (박길우)하심 원글보기

메모 :